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我们对智利矿工的故事的一部分着迷,本周在被困在地表以下700米的隧道中70天后成功获救,我们对自己处于这种状况的感觉很奇怪

被埋在数百万吨岩石下的心理恐怖 - 我们如何应对压力和焦虑,对死亡的恐惧,对恐怖和无聊的精致折磨,等待和身体上的贫困

我们想要知道:我们会折叠和分解,还是我们也有能力通过体验并融入白昼,我们的思想和身体完好无损

现在,我,我的答案

我会像爱迪生佩尼亚那样做,如果我能效仿他的榜样,我想我能活下去

爱迪生的所作所为

他对矿工监禁的回应是每天在隧道和被困的房间里跑5到10公里

即使在高温,表面不平整和简易鞋类的情况下,也没有什么能阻止他:他在宗教上坚持锻炼

最终,救援人员能够派出一对训练员来替换他正在运行的减少的矿工靴子,这些靴子用水泡和溃疡破坏了他的脚

他甚至拿到了一台iPod,以便在他跑的时候可以听Elvis Presley的声音

自相矛盾的是,佩尼亚是那些上面最精神状态医疗人员最担心的矿工之一:他的困境中的愤怒和沮丧是显而易见的

但这可能只是表明心理学家对他们所处理的类型的心态了解得很少:任何铁人三项运动员都会因为他们的训练计划被外部事件(例如采矿灾难)搞砸而感到愤怒!锻炼成瘾者 - 就像爱迪生一样,像我一样,每天看到其他一千人在曼哈顿(爱迪生现在被邀请参加即将到来的马拉松赛)的人行道上 - 需要得到我们的健身解决方案:这对我们的感受至关重要关于我们自己,我们如何构建我们的日常生活和我们的生活

它总是一种应对机制,处理压力的自我药物,以及让自己对自己有一种控制感的手段,特别是因为一个人无法控制一个人的环境和生活事件

而且,正如Peña正确地说的那样,这是一种引导愤怒的方式,将侵略转变为一种强迫但最终是积极的行为

最后,它是至关重要的“我的时间”:爱迪生不可能说出来,但如果他没有感觉到这一点我会感到惊讶 - 那(我猜)是被困在地下几周的地狱的一部分会在白天,无休止的几个小时里被同一群人困在一起

无论矿工之间建立的联系如何有力,运行将是暂时的喘息,并摆脱强迫的社会交往

内啡肽“嗡嗡声”很好;幸福感和健康感;坦率地说,一种满足感甚至优越感来自于健康......它们都是它的一部分

但像Peña这样的跑步者不能跑 - 即使他的脚是血腥的混乱

你必须跑,因为保持不动将承认失败,这是死亡的前传

如果你活着跑,这笔交易是你必须跑去生活

其他人是如何应对的,他们为了忍受他们的磨难所吸取的内在力量来源,我只能猜测

但爱迪生佩尼亚我觉得我知道一点

他是我们中的一员

谢谢你的榜样,爱迪生

你可以在新发现的自由中跑多少英里